Vorresti far dimagrire il tuo viso ma non sai come riuscirci? Ecco alcuni consigli che puoi seguire per raggiungere questo obiettivo.
Il desiderio di molte donne è quello di poter avere un fisico e un viso perfetti, senza eccesso di grasso e senza la presenza di inestetismi non graditi.
A volte succede però di non riuscire a ottenere tale risultato e, per quanto riguarda il viso in particolare, si perdono quasi le speranze di farcela, come se ogni tentativo per far dimagrire questa zona del corpo fosse invano.
Esistono però sei consigli che si possono seguire e che possono dare una mano nell’andare a rimodellare la forma del proprio viso, in modo tale da andare incontro a come si desidererebbe essere veramente, e si tratta di consigli che possono essere seguiti da chiunque senza troppa fatica.
Ecco 6 consigli per far dimagrire il proprio viso
Questi suggerimenti vanno seguiti ovviamente sul lungo periodo per poter vedere alcuni risultati. E permettono non solo di rimodellare il viso, ma anche di avere uno stile di vita molto più sano.
Ridurre la quantità di sale: avere una dieta in cui è presente parecchio sale significa far trattenere l’acqua al proprio corpo, e di conseguenza la ritenzione idrica che ne consegue va a causare gonfiore in diverse parti del corpo stesso, compreso il viso, e ciò può dare l’impressione di avere più grasso in questa zona
Bere molta acqua: quando non si è abbastanza idratati, il proprio corpo cerca i liquidi in eccesso per evitare di disidratarsi e una parte dell’acqua che viene trattenuta può stagnare nel viso, dando una sensazione di gonfiore
Ridurre le quantità di alcol: assume troppo alcol può causare disidratazione e di conseguenza, come appena indicato, stimola il corpo a trattenere maggiormente l’acqua
Attenzione allo stress: quando siamo stressati il corpo percepisce tale sensazione come un pericolo e di conseguenza va a produrre maggiori quantità di cortisolo, l’ormone che stimola il metabolismo dei grassi e ciò aumenta la voglia di cibi dolci, salati e grassi
Dormire bene e a lungo: anche la mancanza di sonno può portare a un aumento del peso, visto che non dormire influisce su alcuni ormoni che fanno aumentare la sensazione della fame
Attenzione alla propria dieta: assumere abbastanza proteine, grassi sani, carboidrati compressi complessi, vitamina C e vitamina E aiutano il corpo a far ridurre il gonfiore, a sostenere le sue stesse funzioni e a gestire il proprio peso
Conoscevi già alcuni di questi consigli e quali inizierai a seguire subito?
